Después de 30 minutos de actividad física, los músculos eliminan todos los desechos, los que son consumidos por este mismo tejido a modo de combustible.
Sebastián Urbina,Diario El Mercurio
Un buen trote, unas vueltas en bicicleta o una hora ejercitándose en el gimnasio son actividades que hacen sentir a la persona más despejada, más activa y con más energía.
Las explicaciones de esto son variadas, por ejemplo, que el ejercicio reactiva el cuerpo porque el corazón bombea más sangre, la cual lleva más oxígeno hasta los últimos rincones del organismo o, simplemente, que la actividad física ayuda a liberar endorfinas, que son sustancias...........
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